慢性腰痛の治療



 慢性腰痛とは発症から1ヶ月以上経過した腰痛です


慢性腰痛に推奨する治療法

mansei care


慢性腰痛に推奨しない治療法

慢性腰痛に推奨しない治療法


運動のメリット



 ■運動は慢性腰痛の治療腰痛の予防に有効

(European COST,2004)



 ■運動不足は心臓病脳卒中糖尿病乳がん大腸がんに関与し、運動によって
  全死因死亡リスクが20~30%減少

(Lawton B. et al,BMJ,2008)



 ■35年のコホート研究で、中年以降からの運動でも禁煙と同等の延命効果

(Byverg L. et al, BMJ,2009)


痛みに注目するべからず



 ■2001年以降、疼痛を脈拍・体温・呼吸数・血圧に次ぐ5番目のバイタルサイン
  として日常的に評価しよう
とする動きがあるが、腰痛疾患を対象にすると医療
  の対象化
過剰検査過剰診療を招く危険性

(Krebs EE . et al, J Gen Intern Med, 2007)



 ■痛みに関連した言葉やイメージは脳のペインマトリックスを活性化させるが、注
  意を逸らすと活性レベルが低下したことから、痛みで頭を一杯にする患者は自ら
  症状を悪化させている

(Richter M. et al, Pain, 2010)


参考文献

 TMSジャパンメソッド バージョン2013