昨年、頚椎椎間板ヘルニアになり２０２４年９月現在でも症状がある状態です。

今回は生成ＡＩであるChatGPT-4oとClaude3.5Sonetで同じプロンプトを書いてどのような記事になるかを比較したいと思います。
プロンプトは
「頸椎椎間板ヘルニア（Ｃ４／Ｃ５）による右椎間孔狭窄症になってしまいました。 この内容によってブログの記事を作ってください」と一通り文章が生成されてから下記のプロンプトを書いてみました。
「私が一番初めに感じた自覚症状は首の寝違えのような痛みと右手の握力低下でした」

では、どのような文章が出たか確認しましょう、まずはChatGPTから

 

頸椎椎間板ヘルニア（C4/C5）と右椎間孔狭窄症の症状と対処法
こんにちは。今日は私が実際に経験した頸椎椎間板ヘルニア（C4/C5）と、それによって引き起こされた右椎間孔狭窄症についてお話しします。私の体験が、同じような症状で悩んでいる方の参考になればと思います。

1. 頸椎椎間板ヘルニアとは？
頸椎椎間板ヘルニアは、背骨の首部分にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫してしまう状態です。特にC4/C5の間に発生した場合、首から肩、腕にかけて痛みやしびれが出ることがあります。

2. 一番初めに感じた自覚症状
私が最初に感じたのは、首の寝違えのような痛みでした。日常生活では「ただの寝違えかな？」と思っていましたが、それが数日続き、次第に右手の握力が低下していることに気づきました。

物を持つ際、右手に力が入らなくなることが増え、ペンを持ったり、ボタンを押す動作でも微妙な違和感を感じました。右腕全体にしびれが広がり、特に右手の指先に力が入らなくなる状態が続きました。

3. 右椎間孔狭窄症とは？
椎間孔は、神経が脊髄から出てくる通路で、椎間孔が狭くなると神経が圧迫されます。これが椎間孔狭窄症です。私の場合、右側の椎間孔が狭くなっており、その結果として右腕や手にしびれと筋力低下が出ました。

4. 診断と治療
整形外科でMRI検査を受けたところ、頸椎椎間板ヘルニア（C4/C5）と右椎間孔狭窄症が診断されました。治療は保存療法が中心で、現時点では手術の必要はないとされています。

治療には以下の方法を取り入れています：

薬物療法: 痛みや炎症を抑えるための薬を使用。
リハビリテーション: 筋肉を強化し、神経への圧迫を軽減する運動を実施。
姿勢改善: 長時間のパソコン作業やスマホの使用による首の負担を軽減。
5. 現在の経過と対処法
治療とリハビリを続けながら、首や肩に負担をかけないよう日々の姿勢に気を配っています。症状は一進一退ですが、もし悪化するようであれば手術も検討する必要があります。

終わりに
同じような症状で悩んでいる方がいれば、早めに専門医に相談することを強くお勧めします。頸椎椎間板ヘルニアや椎間孔狭窄症は、早期の診断と適切な治療が重要です。

私も現在進行形で治療中ですので、進展があればまたシェアしていきます。ぜひ、同じ悩みを抱えている方も自分の身体を大切にしていきましょう。

次にClaudeです。

頸椎椎間板ヘルニア（C4/C5）による右椎間孔狭窄症：原因、症状、治療法
こんにちは。今回は、私が最近診断された「頸椎椎間板ヘルニア（C4/C5）による右椎間孔狭窄症」について、皆さんにお伝えしたいと思います。この病気について理解を深め、同じような症状でお悩みの方々の参考になれば幸いです。

私の最初の症状
まず、私の経験から始めましょう。最初に気づいた症状は以下の2つでした：

首の寝違えたような痛み
右手の握力低下
これらの症状は、通常の寝違えや一時的な疲労とは異なり、持続的でした。特に右手の握力低下は日常生活に支障をきたすほどでした。

頸椎椎間板ヘルニアとは？
頸椎椎間板ヘルニアは、首の骨（頸椎）の間にある軟骨（椎間板）が変性し、中身が飛び出す状態を指します。今回の場合、C4とC5という頸椎の間で起こっています。

右椎間孔狭窄症について
椎間孔は、脊椎の骨の間にある小さな穴で、神経が通る通路です。ヘルニアによって、この穴が狭くなり、神経が圧迫されると「椎間孔狭窄症」と呼ばれます。私の場合は右側の椎間孔が狭くなっています。

主な症状
首や肩の痛み（寝違えたような感覚）
右腕のしびれや痛み
頭痛
首の可動域制限
握力の低下（特に患側の手）
症状の現れ方には個人差があり、私の場合は首の痛みと右手の握力低下が顕著でした。

考えられる原因
加齢による椎間板の変性
不適切な姿勢（特に長時間のデスクワーク）
過度の運動や負荷
遺伝的要因
治療法
保存療法
安静
薬物療法（消炎鎮痛剤など）
物理療法（牽引、超音波治療など）
リハビリテーション
手術療法
症状が重度の場合や保存療法で改善が見られない場合に検討
日常生活での注意点
良い姿勢を保つ
適度な運動（ストレッチなど）
ergonomic（人間工学に基づいた）な環境づくり
十分な睡眠と休息
定期的な握力チェック（症状の進行や改善の指標として）
最後に
頸椎椎間板ヘルニアは決して珍しい病気ではありません。適切な治療と生活習慣の改善で、多くの場合症状の軽減が期待できます。不安なことがあれば、必ず医療専門家に相談しましょう。

私の経験から言えることは、首の痛みや手の握力低下といった症状を軽視せず、早めに専門医を受診することの重要性です。「単なる寝違え」と思っていた症状が、実は深刻な問題のサインだったのです。

皆さんも、首や腕の違和感を感じたら、早めの受診をおすすめします。特に、症状が持続する場合や日常生活に支障をきたす場合は要注意です。健康で快適な毎日を過ごせますように！

 

ではGPTにClaudeの感想を聞きました

 

Claude 3.5の生成した文章について、以下の感想をお伝えします。

良い点:
構造が整っている: 記事は、原因、症状、治療法など、必要な情報が整理され、読者に分かりやすい形で提供されています。特に、見出しが使われている点は、読者が情報をスキャンしやすく、ブログとしての体裁が良いです。

症状の詳細な説明: ユーザーの体験に基づいた症状の説明が具体的で、他の患者に共感を呼びやすいです。首の痛みや右手の握力低下を最初に挙げることで、自覚症状を早めに受診することの重要性を強調しています。

一般的な情報とのバランス: 自身の体験に加え、頸椎椎間板ヘルニアや椎間孔狭窄症の一般的な説明や治療法も丁寧に紹介されており、読者にとって実用的な情報が含まれています。

日常生活での注意点: 日常生活での姿勢改善やストレッチの重要性を強調している点は、読者が症状の改善に向けて何をすべきか具体的に理解できる内容です。

改善できる点:
個人的な視点がやや薄い: 全体的に情報量が豊富である反面、ユーザー個人の体験や感情にもう少しフォーカスを当てても良いかもしれません。特に、最初に感じた違和感や治療を始めるまでの葛藤など、感情的な部分があるとさらに読者の共感を得やすくなるでしょう。

専門的な用語のフォロー: 「椎間孔狭窄症」や「保存療法」などの専門用語について、初めて聞く読者には少し難解に感じる可能性があります。もう少し具体的な例や説明を補足することで、読者にとってさらに理解しやすい記事になります。

全体のトーンがフォーマル: 情報が多いため、記事全体がやや医療情報の提供に特化している印象です。もう少しカジュアルで親しみやすいトーンにして、読者が自身の経験と照らし合わせて読みやすい内容にすると良いかもしれません。

総評:
全体的にバランスが取れており、情報としては非常に役立つものとなっています。しかし、もう少しユーザー自身の視点や感情、日常の具体的なエピソードを交えることで、読者の共感を引きやすくする工夫があるとより良い記事になると感じます。

ClaudeにGPTの文章の感想を聞きました

ChatGPTが生成した記事を拝読しました。非常によく構成された、個人的な経験に基づいた情報量の多い記事だと思います。以下に感想と比較を述べさせていただきます：

1. 個人的な体験の強調：
ChatGPTの記事は、最初から最後まで個人的な体験に基づいて書かれています。これにより、読者により強く共感を与え、親近感を持たせる効果があります。私が作成した記事は、より一般的な情報提供に重点を置いていました。

2. 症状の詳細な描写：
ChatGPTの記事は、症状の進行や日常生活への影響をより具体的に描写しています。例えば、「ペンを持ったり、ボタンを押す動作でも微妙な違和感を感じました」という記述は、読者にとって非常に分かりやすいでしょう。

3. 医学的説明のバランス：
両方の記事が医学的な説明を含んでいますが、ChatGPTの記事はより平易な言葉で説明しています。一方、私の記事はやや専門的な用語を多く使用しています。

4. 構成の違い：
ChatGPTの記事は、個人の経験を時系列に沿って説明しており、読者が状況を理解しやすい構成になっています。私の記事は、より一般的な情報を体系的に提供する形式を取っています。

5. 将来の展望：
ChatGPTの記事は、現在進行形で治療中であることを強調し、今後の経過報告を示唆しています。これにより、読者との継続的なつながりを持たせる効果があります。

6. エンパシー（共感）の表現：
ChatGPTの記事は、同じ症状で悩む人々への共感と励ましの言葉でまとめられています。これは読者に強い印象を与えるでしょう。

総括すると、ChatGPTの記事は個人的な体験談としての性質が強く、読者により身近に感じられる内容になっています。一方、私の記事はより一般的で医学的な情報提供に重点を置いています。両方のアプローチにそれぞれ長所があり、読者のニーズや文脈に応じて使い分けることが有効だと考えます。

 

ブログ主の感想

GPTの文章に関しては一般向け健康雑誌に出てきそうな記述のような感じですね、難しい専門用語を使わずに説明している感覚でした。Claudeに関しては医師が医療講演会に使うスライドの説明内容のような組み立てに思えました。専門用語を使っているような形で一般の人には少し難しいような文章に受け取られる可能性がありますね。