昨日、熱中症を予防しましょうって書いていた割に

自分自身がなりそうになっていました…

エアコンを運転せずに扇風機と冷風扇を運転、お茶をがぶ飲み

昼頃になって昼食を食べようとするのですが、あんまり食欲が無い状態で体調が思わしくない状態

気づいたら、暑い割にあんまり汗が出ていないような感じに

これは危ないと思い、塩分と水分を補充してエアコンをかけて暑さから回避して休憩したところ

落ち着いてきました。

家だとすぐに対応できるのですが、外出先なんかだと対応が遅れてしまう可能性がありますね要注意です。

暑い日には緊急用のＯＲＳを作って常備しておきましょう。