■急性腰痛患者２０３名を対象に２日間の安静臥床群と７日間の安静臥床群を比較したＲＣＴ（ランダム化比較試験）によると、３週間後の欠勤日数は２日間の安静臥床群の方が４５％少なかった。急性腰痛に対する安静臥床は欠勤日数を増やすことが証明される。http://1.usa.gov/jFHMqM　

急性腰痛（ぎっくり腰）を１日も早く治したかったら、ベッドで安静に寝ているのではなく、痛みの許す範囲内で普段どおりの生活を心がけましょう。

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